خواص و مضرات قرص ال آرژینین به همراه کاربرد و نحوه مصرف اصولی آن

راجب خواص و مضرات قرص ال آرژینین در سرتاسر وب سایت های فارسی زیاد خوانده اید. بسیاری از این خواص و مضرات فقط نظر شخصی می باشند و هیچ مبنای علمی ندارند. در این مطلب ما فقط راجب خواص و مضرات این قرص که از نظر علمی ثابت شده اند صحبت می کنیم.

ال آرژینین یک آمینو اسید است که به بدن در تولید پروتئین ها کمک می‌کند. این ماده را می‌توان به طور طبیعی از رژیم غذایی به دست آورد و همچنین در رژیم غذایی مکمل نیز یافت می‌شود. غذاهایی که حاوی ال آرژنین هستند شامل: پروتئین‌های گیاهی و حیوانی، مانند محصولات لبنی، گوشت، ماکیان، ماهی و آجیل‌ها است.

ال آرژینین همچنین به دفع آمونیاک (یک محصول زائد) از بدن کمک کرده و ترشح انسولین را تحریک می‌کند. علاوه بر این، بدن از آرژینین برای تولید نیتریک اکسید استفاده می‌کند؛ یک ترکیب که باعث شل شدن رگ‌های خونی می شود. اگرچه برخی مطالعات نشان می‌دهند که ال آرژینین ممکن است شرایط سلامتی خاصی ایجاد کند، منتها تحقیقات دیگری نشان می‌دهد که آن ممکن است اثرات مضری روی بعضی افراد داشته باشد. 

فواید سلامتی

با بهبود جریان خون در بدن، برخی از طرفداران ادعا می کنند که ال آرژینین ممکن است به بهبود بیماری های قلبی، مانند درد قفسه سینه (آنژین)، فشار خون بالا، گرفتگی پا، ضعف ناشی از شریان ها و اختلال نعوظ کمک کند. برخی از افراد از ال آرژینین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد ورزشی، کوتاه کردن زمان ریکاوری بعد از جراحی و کاهش وزن استفاده می کنند. بعلاوه برای بدن سازی نیز به کار برده می شود. همچنین شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه ال آرژینین ممکن است به کیستیت بینابینی و پره اکلامپسی کمک کند.

1-اختلال نعوظ

2- بیماری های قلبی

3- تغذیه درمانی

ادامه توضیحات را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

خواص و مضرات قرص ال آرژینین به همراه کاربرد و .